История рецепта

Подходит для тех, кто следит за своей фигурой . Овсяная мука в содержит в своем составе белок, необходимый для роста мышц, клетчатку, а также витамины группы B и PP.

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность243.1 ккал

Белки9.2 г

Жиры5.5 г

Углеводы39.6 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

8 порций

Овсяная мука	450 г
Вода	500 мл
Куриное яйцо	2 штуки
Сода	½ чайных ложек
Соль	щепотка
Сахар	1 ½ столовых ложек

Инструкция приготовления

Готовить:1 час

1
Яйца взбить с водой, постепенно добавляя овсяную муку. В поручившееся тесто добавить соль, сахар, соду.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц
2
Выпекать блинчики с двух сторон на предварительно хорошо разогретой сковородке с добавлением растительного масла. Я пеку на сильном огне, так получается быстрее.
Инструменты
Блинница
3
Подавать к столу можно как со сладкими добавками (варенье со сметаной), так и с несладкими (грибы со сметаной, яйца с майонезом).