Автор рецептаМарина Шутихина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность464.9 ккал
Белки14.9 г
Жиры11.7 г
Углеводы78 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Бананы | 2 штуки |
| Геркулес | 300 г |
| Кокосовая стружка | 30 г |
| Изюм | 50 г |
| Отруби | 40 г |
| Сахар | по вкусу |
| Куриное яйцо | 1 штука |
| Соль | щепотка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
В смесь из геркулеса, изюма, кокосовой стружки, отрубей добавить мелко нарезанные бананы. Приправить солью и сахаром и тщательно вымешивать до получения однородной массы. Добавить яйцо и замешивать густое, эластичное тесто.
- 2
Сформировать маленькие лепешечки и выпекать на смазанном растительным маслом противне в разогретой до 200 градусов духовке в течение 20 минут.
Инструменты
Термометр для духовки
