Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность223.7 ккал
Белки6.2 г
Жиры5.7 г
Углеводы38.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Бананы | 2 штуки |
| Лимонный сок | 2 столовые ложки |
| Листья латука | 2 пучка |
| Клубника | 150 г |
| Жареный арахис | ¼ стаканов |
| Мед | 1 столовая ложка |
| Арахисовая паста | 2 столовые ложки |
| Натуральный йогурт | ½ стаканов |
| Апельсиновый сок | 2 столовые ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
В блендере смешайте арахисовую пасту, мед, йогурт и апельсиновый сок до однородной массы.
Инструменты
Блендер - 2
В небольшой миске аккуратно перемешайте нарезанные кружками бананы с лимонным соком, чтобы предотвратить потемнение.
Инструменты
Нож керамический - 3
Выложите нарезанные листья салата на тарелки, затем разложите кусочки бананов и тонко нарезанную клубнику. Сбрызните заправкой и посыпьте жареным арахисом.
