Энергетическая ценность на порцию

Калорийность267.9 ккал

Белки3.5 г

Жиры3.1 г

Углеводы59.4 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

8 порций

Готовить:1 час

1
Нарезать тыкву кубиками, кумкват разрезать на 4 части (не чистить), мандарины разделить на дольки (почистить), удалить косточки. Все смешать в сотейнике, добавить сахар, сок лимона, корицу, ваниль и воду.
Шпаргалка
Как подготовить тыкву
2
Довести до кипения и тушить на среднем огне 30–40 минут (пока вода не выпариться наполовину и не станет по консистенции как сироп). Снять с огня, остудить и на ночь отправить в холодильник.
3
Добавить рубленные орехи (рубим вручную ножом, в блендере выходит крошка), украсить мятой.