Энергетическая ценность на порцию

Калорийность126.1 ккал

Белки11.2 г

Жиры3.7 г

Углеводы11 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции

Готовить:15 минут

1
Яблоко натереть на терке. Добавить творог и яйцо.
Инструменты
Терка ручная
2
Все перемешать вилкой.
3
Разложить по формочкам, пригодным для микроволновки или духовки. Суфле при выпечке не поднимается, можно заполнять формочки до самого верха.
4
Поставить в микроволновку (духовку) на 5 минут. Проверить готовность, потрогав верх десерта — если на пальце останется след от творога, выпекать еще пару минут.
5
При подаче посыпать корицей. Можно добавить изюм.