Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность309.9 ккал
Белки25.3 г
Жиры20.9 г
Углеводы3.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Творог 9%-ный | 180 г |
| Миндаль | 25 г |
| Псиллиум | 10 г |
| Куриное яйцо | 2 штуки |
| Разрыхлитель | ½ чайных ложек |
| Морская соль | щепотка |
| Мускатный орех | щепотка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:25 минут
1Миндаль размолоть в кофемолке.
Инструменты
Кофемолка
2Пересыпать его в широкую глубокую миску.
3Добавить псиллиум.
4Затем добавить разрыхлитель.
5Посолить.
6Вбить 2 яйца.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц
7Добавить творог.
8Приправить мускатным орехом.
9Тщательно перемешать и сформировать шарики на противне, застеленном пергаментом. Затем приплюснуть их. Выпекать 15–17 минут в духовке при 180 градусах.
Инструменты
Термометр для духовки
10Как только лепешки подрумянятся, переложить на блюдо, немного остудить и подавать.
