Автор рецептаАлександр! Че
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность797.7 ккал
Белки90.8 г
Жиры14.1 г
Углеводы74.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Куриное яйцо | 1 штука |
| Яблочный соус | 3 столовые ложки |
| Молоко | 3 столовые ложки |
| Ягодный сироп | 2 столовые ложки |
| Ванильный экстракт | ½ чайных ложек |
| Пшеничная мука | 2 столовые ложки |
| Ванильный протеин | 1 стакан |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Поместите яйца, яблочный соус, разрыхлитель теста, сироп, молоко и ванилин в блендер, смешайте до образования однородной массы.
Инструменты
Блендер - 2
Добавьте в муку протеиновую смесь.
- 3
Опять хорошо все перемешайте.
- 4
Вылейте смесь в миску для выпекания, заранее смазанную маслом.
- 5
Выпекайте в течение 5 минут в микроволновой печи.
- 6
Если пирог все еще влажный, продолжайте выпекать дальше до полной готовности.
