Энергетическая ценность на порцию

Калорийность424.9 ккал

Белки9.3 г

Жиры13.3 г

Углеводы73.5 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Готовить:2 часа

1
Первый делом нужно смолоть овсяные хлопья в блендере до консистенции муки.
Инструменты
Блендер
2
Очистить финики от косточек.
3
Переложить финики, спелые (очень важно!) нарезанные бананы в блендер, залить половиной порции молока. Добавить корицу и пекарский порошок. Смешать до однородной консистенции.
4
Добавить овсяную муку и снова смешать до однородности. Добавить оставшееся молоко. Перемешать. Добавить грецкие орехи.
5
Выложить тесто в форму.
Инструменты
Силиконовые формы для выпечки
6
Выпекать при температуре 180 градусов С 1-1,5 часа.
Инструменты
Термометр для духовки