Энергетическая ценность на порцию

Калорийность456.4 ккал

Белки17.6 г

Жиры41 г

Углеводы2.5 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

1 порция

Куриное яйцо	2 штуки
Творожный сыр	2 столовые ложки
Эритрит	1 столовая ложка
Морская соль	0.3 чайных ложек
Оливковое масло	1 столовая ложка

Инструкция приготовления

Готовить:15 минут

1
В глубокую емкость выложить сыр.
2
Добавить яйца.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц
3
Добавить эритрит.
4
Посолить.
5
Взбить миксером до однородной консистенции.
Инструменты
Миксер
6
На сковороде разогреть оливковое масло.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием
7
Влить получившуюся смесь.
8
Как только нижняя сторона подрумянится, перевернуть.
9
Через 2 минуты переложить блинчик на тарелку.
10
Повторять последние шаги пока не закончится смесь.

Совет по рецепту

Элементарный рецепт очень прост в приготовлении. Блины получаются очень вкусные, это незаменимый рецепт для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты (кето, палео и т.д.). Но и тем, кто может позволить себе любое количество углеводов, настоятельно рекомендую попробовать, тем более что это очень удобный рецепт, когда хочется блинов, но не хочется сильно заморачиваться.