Автор рецептаВалентина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность171.7 ккал
Белки12.1 г
Жиры8.9 г
Углеводы9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Красная рыба | 200 г |
| Авокадо | 1 штука |
| Лимон | по вкусу |
| Чиабатта мини | 1 штука |
| Творожный сыр | 1 столовая ложка |
| Зеленый салат | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
1Авокадо разрезать на 2 части.
2Удалить косточку и ложкой достать мякоть.
3Авокадо раздавить вилкой и сбрызнуть лимонным соком.
4Добавить творожный сыр.
5Перемешать до однородной массы.
Инструменты
Порционная ложка
6Рыбу нарезать небольшими полосками.
7Чиабатту разрезать пополам.
Инструменты
Нож шефский
8Промыть листья салата.
9Выложить листья на чиабатту и смазать авокадной смесью.
10Сверху положить красную рыбу.
11По желанию нарезать треугольниками.
