Автор рецептаВиктория Войтенко
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность630.6 ккал
Белки23 г
Жиры28.8 г
Углеводы69.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
5 порций
| Армянский лаваш | 5 штук |
| Кетчуп | 450 г |
| Горчица | 150 г |
| Зеленый салат | 150 г |
| Куриная грудка | 200 г |
| Помидоры | 2 г |
| Твердый сыр | 60 г |
| Огурцы | 2 штуки |
| Зелень | по вкусу |
| Соус тартар | 230 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Овощи вымыть. Помидоры и огурцы порезать кружочками. Лук мелко нарезать.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 2
Куриную грудку приготовить заранее, готовую порезать поперек небольшими кусочками.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 3
Сыр порезать соломкой.
Инструменты
Нож шефский - 4
На большую тарелку/блюдо выложить лаваш, смазать горчицей и кетчупом.
- 5
Слегка отступив от края, выложить лист салата.
- 6
Далее выкладываем все не друг на друга, а друг за другом. Так легче будет свернуть лаваш,чтобы он не порвался. 2 кружочка помидора, 5 кружочков огурца, сыр, курица. Сверху полить небольшим количеством соуса тартар, посыпать зеленью и луком.
- 7
Свернуть лаваш рулетом.
