Автор рецептаАлександра Яценко
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность239.3 ккал
Белки13.9 г
Жиры9.8 г
Углеводы22.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Чеснок | 4 зубчика |
| Консервированная фасоль | 450 г |
| Козий сыр | 100 г |
| Авокадо | 1 штука |
| Соль | по вкусу |
| Молотый кумин (зира) | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Горшочек смазать оливковым маслом.
- 2
Фасоль (жидкость предварительно слить) перемешать с мелко нарезанным чесноком, посыпать солью, зирой, сверху положить порезанный авокадо и потертый сыр.
Инструменты
Нож керамический - 3
Запекать около 10 минут в духовке.
Инструменты
Термометр для духовки
