Автор рецептаXenia
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность352.5 ккал
Белки26.3 г
Жиры18.4 г
Углеводы18.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Филе куриной грудки | 1 штука |
| Бекон | 50 г |
| Репчатый лук | ½ головок |
| Помидоры | 2 штуки |
| Перец чили | 1 штука |
| Сыр монтерей джек | 150 г |
| Кинза | по вкусу |
| Сметана | по вкусу |
| Гуакамоле | по вкусу |
| Пико де галло | по вкусу |
| Пшеничные тортильи | 4 штуки |
| Салат айсберг | ½ штук |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Отварить филе куриной грудки до готовности, остудить, мелко нарезать.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Обжарить мелко нарезанный бекон. Мелко нарезать лук, помидоры и перец, добавить кинзу.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 3
Смешать курицу, бекон и овощи.
- 4
Выложить смесь на лепешку, разогретую на сковороде, посыпать тертым сыром, накрыть второй лепешкой. Разрезать на 4 части.
Инструменты
Сковорода чугунная - 5
Подавать с пико де галло, гуакамоле, салатом айсберг, нарезанным соломкой, и сметаной.
Шпаргалка
Как подготовить салат айсберг
