Автор рецептаМария Ларионова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность110.4 ккал
Белки3.5 г
Жиры6.3 г
Углеводы10.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
8 порций
| Кинза | 35 г |
| Чеснок | 2 зубчика |
| Консервированный нут | 300 г |
| Сок лайма | 2 столовые ложки |
| Оливковое масло | 2 столовые ложки |
| Консервированный жареный перец | 4 штуки |
| Свежие листья шпината | 100 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Для пюре: измельчите кинзу и чеснок при помощи блендера или кухонного комбайна. Добавьте нут, сок лайма, масло и ¼ чашки воды, измельчите до кремообразного состояния.
Шпаргалка
Как нарезать зелень - 2
Для кесадилий: разогрейте духовку до 180°С. Поместите 4 куска лепешки на противень, смажьте каждый пюре. Положите сверху перец, шпинат и накройте оставшимися кусками лепешки.
Шпаргалка
Как подготовить и нарезать шпинат - 3
Выпекайте 10 минут до хрустящей корочки. Перед подачей разрежьте на треугольники.
Инструменты
Нож с вращающимся лезвием
