Автор рецептаIrina Leinvand
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность155 ккал
Белки8.8 г
Жиры9.8 г
Углеводы8.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Замороженные мидии | 500 г |
| Чеснок | 5 зубчиков |
| Панировочные сухари | 50 г |
| Растительное масло | 50 мл |
| Натуральный концентрат ольхового дыма | 1 столовая ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Мясо мидий перемешать с чесноком, соевым соусом, растительным маслом, искусственным дымом и панировочными сухариками (из чиабатты).
Шпаргалка
Как приготовить мидии - 2
Запечь в духовке (200 градусов) на пергаментной бумаге минут 15.
Инструменты
Термометр для духовки
