Автор рецептаElpukhova
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность293.3 ккал
Белки10.9 г
Жиры9.1 г
Углеводы64.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Тыква | 1 штука |
| Соль | ⅛ стаканов |
| Сливочное масло | 2 столовые ложки |
| Вода | 1 л |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:35 минут
- 1
Извлеките семена из сырой тыквы и промойте их в холодной воде, отделив от волокон.
Шпаргалка
Как подготовить тыкву - 2
Вскипятите 1 литр воды.
- 3
Снимите кастрюлю с огня, добавьте в кипяток соль и положите туда семена тыквы на 10 минут.
- 4
Слейте воду из кастрюли и полейте тыквенные семечки растопленным сливочным маслом.
- 5
Перемешайте семечки, одновременно добавляя соль.
- 6
Выложите семечки на противень или большую сковороду и поставьте на 30 минут в духовку, разогретую до 175 градусов.
- 7
Хранить семечки можно при комнатной температуре в герметичной посуде.
