Автор рецептаМиша Зайцев
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность468.8 ккал
Белки18.7 г
Жиры39.7 г
Углеводы8.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Авокадо | 1 штука |
| Кудрявый салат | по вкусу |
| Копченый лосось | 200 г |
| Копченый тунец | 100 г |
| Консервированная кукуруза | ½ банок |
| Грейпфруты | 1 штука |
| Лайм | 2 штуки |
| Оливковое масло | 6 столовых ложек |
| Розовый перец | ½ чайных ложек |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Очищенный авокадо порезать на кубики, сбрызнуть соком лайма.
- 2
Салат вымыть и порвать на небольшие кусочки.
Шпаргалка
Как подготовить салат айсберг - 3
Лосося нарезать кубиками, тунца — тоненькими ломтиками.
Шпаргалка
Как разделать рыбу на филе - 4
Салат, рыбу и авокадо разложить по тарелкам и посыпать кукурузой.
- 5
Грейпфрут очистить, удалить кожицу, каждую дольку порезать на 4 части, разложить по тарелкам.
- 6
Немного подавить розовый перец и посыпать им салат. Сок лайма взбить с оливковым маслом, солью и перцем. Салат заправлять непосредственно перед подачей.
Инструменты
Пресс ручной для цитрусовых
