Энергетическая ценность на порцию

Калорийность332.3 ккал

Белки15.5 г

Жиры10.6 г

Углеводы43.7 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции

Свежий красный перец	1 штука
Черная консервированная фасоль	400 г
Красный лук	½ головок
Рубленая петрушка	2 столовые ложки
Молотый перец чили	щепотка
Оливковое масло	1 столовая ложка
Соль	по вкусу
Лимонный сок	2 чайные ложки
Молотый черный перец	по вкусу

Готовить:30 минут

1
На гриле обжарьте перец, разрежьте пополам, выньте семена. Нарежьте кубиками и сложите в удобную посудину.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец
2
Добавьте промытую черную фасоль, мелко нарезанные красный лук, зелень петрушки, добавьте щепотку чили, залейте оливковым маслом и лимонным соком. Добавьте соль, перец. Перемешайте и оставьте пропитаться. Чем дольше блюдо будет пропитываться, тем вкуснее оно будет.
Шпаргалка
Как нарезать зелень