Автор рецептаЕда
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность63.1 ккал
Белки1 г
Жиры3.8 г
Углеводы6.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Батат | 100 г |
| Красный лук | 100 г |
| Помидоры | 20 г |
| Перец чили | 20 г |
| Уксус | 5 мл |
| Оливковое масло | 15 мл |
| Кинза | 5 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Подготовить все ингредиенты.
- 2
Батат очистить и нарезать мелким кубиком.
Инструменты
Нож шефский - 3
Таким же мелким кубиком нарезать помидоры.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры - 4
Красный лук нарезать кубиком помельче.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 5
Чили избавить от семян и нарезать так же мелко, как и лук.
Шпаргалка
Как подготовить острый перец - 6
Кинзу порубить крупно.
Шпаргалка
Как нарезать зелень - 7
Смешать батат, помидоры, лук, чили и кинзу.
- 8
Добавить к овощам уксус и оливковое масло.
- 9
Отправить сальсу в холодильник на ночь, чтобы вкусы соединились, а овощи промариновались.
- 10
Готовую сальсу подавать к жареной или печеной курице.
