Автор рецептаИзабелла Грачева
Рецепт взят из сборника рецептов Насти Озеровой.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность714.5 ккал
Белки21.8 г
Жиры23.1 г
Углеводы91 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Цельнозерновой хлеб | 1 штука |
| Огурцы | 1 штука |
| Семечки подсолнуха | ½ стаканов |
| Кунжут | ¼ стаканов |
| Вода | 0.35 стаканов |
| Лимонный сок | 1 столовая ложка |
| Горчица | ½ чайных ложек |
| Соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:25 минут
- 1
Взбить семена или орехи в блендере с водой (количество определяется желаемой консистенцией).
Инструменты
Блендер - 2
Из цельнозернового хлеба вырезать елочки, намазать густым соусом и выложить сверху слайсы огурца.
