Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность70.9 ккал
Белки2.1 г
Жиры6.4 г
Углеводы1.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Шпинат | 1 пучок |
| Оливковое масло | 1 столовая ложка |
| Лимонный сок | 1 столовая ложка |
| Измельченный укроп | ½ столовых ложек |
| Сыр фета | 1 столовая ложка |
| Соль | по вкусу |
| Свежемолотый черный перец | по вкусу |
| Зеленый лук | 1 штука |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Отварите листья шпината в кипящей поде или в пароварке до мягкости. Промойте под холодной водой. Переложите в миску.
Шпаргалка
Как подготовить и нарезать шпинат - 2
В небольшой миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, измельченную фету, укроп, соль и перец.
- 3
Сбрызните заправкой шпинат, перемешайте и посыпьте нарезанным зеленым луком.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
