Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность138.4 ккал
Белки2.1 г
Жиры12.6 г
Углеводы1.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Проростки семян подсолнуха | 3 стакана |
| Кайенский перец | ½ столовых ложек |
| Молотый перец чили | ½ столовых ложек |
| Морская соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 часов 5 минут
- 1
Смешайте проростки со специями.
- 2
Выложите тонким слоем на сушку при 40 градусах на 20 часов или до хрустящего состояния.
Инструменты
Сушка-центрифуга
