Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность523.3 ккал
Белки17.5 г
Жиры45.6 г
Углеводы6.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Авокадо | 1 штука |
| Перепелиное яйцо | 4 штуки |
| Лимон | 1 кусок |
| Творожный сыр | 2 столовые ложки |
| Тертый сыр пармезан | 1 столовая ложка |
| Чеснок | 1 зубчик |
| Домашний майонез | 1 столовая ложка |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
1Перепелиные яйца отварить вкрутую и очистить.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц
2Мелко нарезать и выложить в глубокую миску. Немного посолить.
3Авокадо мелко нарезать, посолить и сбрызнуть соком дольки лимона.
4Объединить яйца с авокадо, добавить тертый сыр и черный перец.
5Добавить майонез, творожный сыр и выдавить через пресс чеснок.
6Хорошенько перемешать ингредиенты.
