Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность195.6 ккал
Белки5.4 г
Жиры14.7 г
Углеводы8.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Салат ромен | 1 пучок |
| Листья базилика | 12 штук |
| Листья мяты | 12 штук |
| Бобовые проростки | 100 г |
| Авокадо | ½ штук |
| Ростки подсолнуха | 200 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Возьмите 2 листа салата и вырежите твердую часть. Разрежьте пополам.
Инструменты
Нож керамический - 2
На каждый конец половинки листа выложите по 4 листа базилика, 4 листа мяты, 10 бобовых проростков, немного авокадо и ростков.
- 3
Заверните рулетики и закрепите зубочистками.
