Автор рецептаМария Ларионова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность688.2 ккал
Белки43.7 г
Жиры32.2 г
Углеводы54.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Белый хлеб для тостов | 12 кусков |
| Майонез | 60 г |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Консервированный тунец в масле | 150 г |
| Оливки без косточек | 200 г |
| Каперсы | 2 чайные ложки |
| Спаржа | 6 стеблей |
| Куриное яйцо | 2 штуки |
| Помидоры | 1 штука |
| Ветчина брезаола | 200 г |
| Сыр пармезан | 60 г |
| Рукола | 70 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Яйца отварите, помидоры нарежьте ломтиками, сыр пармезан и ветчину нарежьте тонкими кусочками.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц - 2
Обрежьте корочку с ломтиков хлеба и смажьте майонезом. Посолите и поперчите.
Инструменты
Нож керамический - 3
На 2 ломтика ровным слоев выложите тунец, нарезанные оливки, и каперсы. Ровным слоем выложите спаржу, яйца и помидоры на 2 других кусочка.
- 4
Ветчину, пармезан и рукколу выложите на 2 ломтика хлеба. Каждый кусочек с начинкой накройте ломтиком хлеба и разрежьте пополам по диагонали. Приятного аппетита!
