Автор рецептаДенис Белобородов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность1393.8 ккал
Белки105.4 г
Жиры91.1 г
Углеводы32.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Консервированный тунец в собственном соку | 1 банка |
| Маслины | 12 штук |
| Соленые анчоусы в масле | 2 штуки |
| Лук-шалот | 1 штука |
| Сыр гауда | 4 куска |
| Куриное яйцо | 2 штуки |
| Зеленый салат | 1 пучок |
| Рукола | 1 пучок |
| Помидоры черри | 4 штуки |
| Огурцы | 1 штука |
| Отрубной хлеб | 4 куска |
| Майонез | по вкусу |
| Лимонный сок | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Поставим варить яйца. Тем временем, сольем из банки с тунцом сок, нарежем мелко небольшую луковичку шалота, маслины и филе анчоусов, добавим их к тунцу, приправим майонезом, сбрызнем соком лимона, все перемешаем и отставим в сторону.
Шпаргалка
Как приготовить майонез - 2
4 куска хлеба отправим в тостер или духовку, разогретую до 170 градусов на 5 минут. На поджаренный хлеб выкладываем листья салата, затем кусочки сыра, сверху кладем яйца, порезанные кружочками, на них выкладываем пасту из тунца, далее выкладываем порезанные томаты и огурец, добавим немного рукколы, сверху положим еще пару кусочков сыра, накроем второй половинкой хлеба.
Инструменты
Термометр для духовки - 3
Получившиеся сэндвичи разрежем по диагонали.
