Энергетическая ценность на порцию

Калорийность516.3 ккал

Белки43.1 г

Жиры24.3 г

Углеводы32.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

3 порции

Консервированный тунец в собственном соку	1 банка
Плавленый сырок	2 штуки
Куриное яйцо	4 штуки
Сметана	по вкусу
Майонез	по вкусу

Готовить:15 минут

1
Для начала нужно отварить яйца.
2
Пока яйца варятся, откроем тунец и вместе с соком переложим его в салатник, нужно размять тунец вилкой.
3
Следующие на очереди плавленые сырки (в брикетиках, мои любимые – Шостка для салатов, но это дело вкуса). Нужно натереть их на крупной тёрке для свеклы.
4
Отваренные яйца также необходимо натереть на крупной тёрке.
5
Заправляем сметаной и майонезом по вкусу. Специи по желанию (на мой вкус только что смолотый перец, сванская соль или мускатный орех вполне подходят).
6
Подавать следует с тостами из любимого хлеба. Также можно добавить свежий огурец положив его на бутербродик. Приятного аппетита!