Автор рецептаОля Давыдова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность573.8 ккал
Белки8 г
Жиры19.5 г
Углеводы90.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Молоко | 2 столовые ложки |
| Сметана | 4 столовые ложки |
| Овсяные хлопья | 2 столовые ложки |
| Сахар | 2 столовые ложки |
| Яблоко | 2 штуки |
| Лимонный сок | 1 чайная ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Две столовые ложки овсяных хлопьев залейте двумя столовыми ложками молока (или воды), дайте набухнуть.
- 2
В миксер положите 4 столовые ложки сметаны, 2 ложки сахара, дольки двух очищенных яблок и ложечку лимонного сока. Взбивайте 30 секунд. Затем добавьте хлопья, еще немного взбейте. Каша готова.
Инструменты
Пресс ручной для цитрусовых
