Автор рецептаДинара Бадретдинова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность240.5 ккал
Белки5.8 г
Жиры12.6 г
Углеводы26 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Овсяные хлопья | 3 столовые ложки |
| Яблоко | 1 штука |
| Ванильный экстракт | ¼ чайных ложек |
| Миндальное молоко | 1 стакан |
| Сахар | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Прежде всего добавить овсянку в блендер и измельчить до консистенции муки.
Инструменты
Блендер - 2
Добавить остальные ингредиенты и смешать до однородности. Подавать сразу же.
