Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность154.2 ккал
Белки5.6 г
Жиры1 г
Углеводы28.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Ананас | 1 штука |
| Мягкий творог | 200 г |
| Отруби | 30 г |
| Натуральный обезжиренный йогурт | ¼ стаканов |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
В миске взбейте йогурт с творогом и разложите по креманкам. Можете добавить немного меда по вкусу.
Инструменты
Диспенсер для меда - 2
Сверху положите кусочки ананаса и посыпьте поджаренными на сковороде отрубями.
Шпаргалка
Как разделать ананас
