Автор рецептаАлександра Яровая
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность292.3 ккал
Белки9.5 г
Жиры7.3 г
Углеводы50.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Сухофрукты | 100 г |
| Овсяные хлопья | 2 столовые ложки |
| Мед | 2 столовые ложки |
| Мацони | 400 мл |
| Корица | на кончике ножа |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
- 1
Все сухофрукты тщательно промыть, замочить в кипятке на полчаса (если сухофрукты жесткие).
- 2
Набухшие сухофрукты вынуть из воды, обсушить, при необходимости нарезать.
- 3
Овсяные хлопья обжарить на сухой раскаленной сковороде до золотистого цвета, переложить в миску смешать с медом и корицей.
Инструменты
Диспенсер для меда - 4
Смешать медовые овсяные хлопья с сухофруктами, залить холодным мацони.
