Автор рецептаМихаил Мурзин
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность340.3 ккал
Белки12.8 г
Жиры7.8 г
Углеводы54.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
3 порции
| Вода | 400 мл |
| Геркулес | 250 г |
| Молоко | 220 мл |
| Соль | 1 г |
| Сахар | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Геркулес залить водой и довести до кипения, после на медленном огне варить 5–10 минут. Добавить молоко, проварить еще 5 минут.
Инструменты
Кастрюля для пасты - 2
Обязательно сваренную овсянку поставить в тепло. Дома можно кастрюлю положить на доску и накрыть полотенцем и одеялом на 15 минут.
- 3
Затем добавить соль, сахар.
- 4
Как вариант можно добавить мед, сухофрукты.
