Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Каша из бобов эдамамэ

Автор: Еда
Готовить:40 минут
2 порции
Еда

Автор рецептаЕда

Рецепт из ресторана Shiba от шеф-повара Макара Цоя.

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность251 ккал
Белки17.1 г
Жиры10.6 г
Углеводы23.6 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
Бобы эдамамэ100 г
Картофель125 г
Морские гребешки120 г
Соус терияки15 г
Сливки 38%-ные20 мл
Репчатый лук25 г
Чеснок1 г
Стебель сельдерея30 г
Кедровые орехи20 г
Соль1 г
Молотый черный перец1 г
Сливочное масло10 г
Растительное масло10 мл
Читайте также

Инструкция приготовления

Готовить:40 минут
  1. 1

    Картофель очистить, нарезать крупными кубиками. Лук нарезать мелкими кубиками. Чеснок измельчить. Сельдерей нарезать тонкими слайсами.

  2. 2

    В сотейнике на среднем огне разогреть небольшое количество масла.

    Изображение

    Инструменты

    Сотейник
  3. 3

    Обжарить лук, чеснок и сельдерей до мягкости (около 3 минут).

  4. 4

    Добавить картофель и залить водой так, чтобы она покрывала овощи.

  5. 5

    Довести до кипения, затем убавить огонь и варить до готовности картофеля (примерно 15 минут).

  6. 6

    Добавить очищенные бобы эдамамэ и варить еще 5 минут.

  7. 7

    Слить часть жидкости (оставить немного для регулировки консистенции).

  8. 8

    Измельчить массу блендером до однородной консистенции.

    Изображение

    Инструменты

    Блендер
  9. 9

    Влить сливки и еще раз взбить.

  10. 10

    Посолить, поперчить по вкусу.

  11. 11

    Добавить слегка обжаренные кедровые орехи.

  12. 12

    Гребешок промыть, обсушить бумажным полотенцем.

  13. 13

    Разогреть сковороду с небольшим количеством масла (можно со смесью оливкового и сливочного).

  14. 14

    Обжарить гребешок на сильном огне по 1–1,5 минуты с каждой стороны, до золотистой корочки.

  15. 15

    В конце полить соусом терияки и дать карамелизоваться 10–15 секунд.

  16. 16

    В центр тарелки выложить пюре из эдамамэ, разровнять ложкой.

  17. 17

    Сверху уложить обжаренный гребешок.

  18. 18

    Посыпать натертым пармезаном.

    Изображение

    Инструменты

    Терка
  19. 19

    Украсить рубленым зеленым луком. Подавать.

0 комментариев

Похожие рецепты

Фотография рецепта Пшенная каша с тыквой
Пшенная каша с тыквойPolaris
Готовить:45 минут
4 порции
Фотография рецепта Тушеная гречка с говядиной
Тушеная гречка с говядинойАртемий
Готовить:30 минут
5 порций
Фотография рецепта Гречневая каша со свеклой
Гречневая каша со свеклойМатильда Огурцова
Готовить:45 минут
4 порции
Фотография рецепта Гречневая каша с зеленью
Гречневая каша с зеленьюМатильда Огурцова
Готовить:1 час
4 порции
Фотография рецепта Гречневая каша с овощами
Гречневая каша с овощамиМатильда Огурцова
Готовить:40 минут
4 порции
Фотография рецепта Гречневая каша с красной рыбой, запеченная в сметанном соусе
Гречневая каша с красной рыбой, запеченная в сметанном соусеЕда
Готовить:1 час 35 минут
5 порций