Энергетическая ценность на порцию

Калорийность479 ккал

Белки10.3 г

Жиры17.9 г

Углеводы68 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции

Готовить:25 минут

1
Для приготовления ПП овсяных оладий подготовить ингредиенты. Измельчить овсяные хлопья в блендере.
Инструменты
Блендер
2
Сочные сладкие яблоки натереть на терке. Кожуру оставить по желанию.
Инструменты
Терка
3
Добавить щепотку соли.
4
Добавить ванильный сахар.
5
Добавить корицу.
6
Влить растопленное сливочное масло. Оставить немного для смазывания сковороды.
7
Сформировать мокрыми руками оладьи и выложить их на сковороду, слегка смазанную маслом.
Инструменты
Сковорода тефлоновая
8
Обжаривать под крышкой на среднем огне по 5-7 минут с каждой стороны до золотистого цвета.
9
Полить медом.
10
ПП-оладьи из овсянки готовы. Подавать горячими.