Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
«Еда» стала частью «Рамблера»Ваша любимая «Еда» присоединилась к порталу «Рамблер». Мы давно дружим, а теперь стали ещё ближе. «Еда» остаётся такой, какой вы её любите — со своим стилем, вкусом и вдохновляющей атмосферой. С поддержкой «Рамблера» она получит новые возможности и будет развиваться, чтобы стать ещё удобнее, полезнее и интереснее для вас.
Булгур с креветками и овощами

Булгур с креветками и овощами

АВТОР: Алена
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
1 час
1 час
171
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
165
12
1
22
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Булгур
5 столовых ложек
Очищенные креветки
150 г
Зеленый горошек
50 г
Помидоры
1 штука
Петрушка
1 пучок
Чеснок
1 зубчик
Инструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Разогреть в сковороде масло, всыпать булгур, перемешать и влить воду, чтобы покрыть булгур. Посолить, поперчить, закрыть крышкой и варить на медленном огне 20–25 минут.
2В отдельной сковороде разогреть 2 столовые ложки оливкового масла, обжарить чеснок и добавить креветки, жарить 5 минут. Добавить замороженный зеленый горошек и жарить еще 7 минут.
3Готовый булгур смешать с креветками и добавить мелко порезанный помидор и зелень.
Комментарии (6):
0
Очень понравилось, только в следующий раз сделаю без помидор, по мне так будет лучше.
1
Алёна, большое спасибо за рецепт! Это блюдо полюбила вся моя семья. Готовлю с запасом, но на второй день ничего не остаётся, муж всё съедает в один присест. Очень вкусно.
0
правда 5 столовых ложек булгура на четыре порции?
0
Булгур разбухает в контакте с водой, для этого рецепта такое количество вполне!
Читайте также:
Похожие рецепты
Мидии в духовке
Автор: Еда
4 порции
30 минут
1
2
0
Корзинки из горбуши с зеленью
Автор: Алиса ПОГОСЯН
4 порции
1 час 30 минут
0
1
0
Креветки в панировке с запеченной хурмой, медом и грецкими орехами
Автор: Еда
4 порции
30 минут
0
1
0
Тыквенные фритти
Автор: Еда
8 порций
30 минут
1
2
0
Жареные каштаны из Уэлихолна
Автор: Еда
4 порции
45 минут
1
1
0
Начос с говядиной и сыром
Автор: Еда
12 порций
1 час
8
2
0