Этот завтрак готовится буквально из того, что есть в холодильнике. Главное тут – желание порадовать любимую девушку или мужчину (завтрак универсальный). Обычная яичница, овощи, сыр и нехитрый десерт, правильно оформленный и поданный, станет красивым комплиментом любимому человеку.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
907
52
60
41
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Куриное яйцо
1 штука
Сыр
1 кусок
Специи
по вкусу
Соль
щепотка
Колбаса
4 куска
Помидоры
по вкусу
Редис
по вкусу
Апельсины
1 штука
Натуральный кофе
1 столовая ложка
Финики
3 штуки
Крупная соль
по вкусу
Огурцы
1 штука
Сливочное масло
по вкусу
Инструкция приготовления
25 минут
Распечатать
1Приобретите заранее такую форму на любом маркетплейсе. Можно взять формочку для печений железную или силиконовую. Разогрейте хорошо сковороду, сбрызните маслом. Положите форму.
5То же самое проделайте с помидором. Черри даже лучше. Если есть огурец, также его нарежьте. Если не получается, можно нарезать и простыми колечками.
6Выложите на тарелку колбасу, редиску.
7Готовую яичницу в виде сердца переложите вместе с формой на тарелку. Ножом аккуратно проведите по внутреннему краю, чтобы вынуть яичницу и не повредить ее.
8Вырежьте из кусочка сыра сердце той же формочкой. Можно также взять кусочек тоста и вырезать сердце из него.
9Положите сыр под яичницу. Выложите помидоры (у меня большие, немного водянистые, поэтому выкладываю их в самом конце).
10Сделайте сок для любимой к 14 февраля. Разрежьте пополам апельсин.
Книга рецептов
Добавить
