Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность168.4 ккал
Белки6.8 г
Жиры11.8 г
Углеводы6.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Авокадо | 1 штука |
| Салат ромен | 4 штуки |
| Вяленые помидоры | 25 г |
| Куриное яйцо | 1 штука |
| Соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
1Очищенный авокадо добавить в глубокую емкость.
2Измельчить мякоть вилкой и посолить.
3Подготовить листья салата ромен. Сложить их друг на друга по 2 штуки.
4Выложить на листья мякоть авокадо.
5Выложить сверху вяленые помидоры.
6На раскаленную сковороду с маслом добавить яйцо.
7Готовить на сильном огне в течение минуты, постоянно помешивая.
8Выложить яйцо поверх остальных ингредиентов.
9Зафиксировать салат шпажками.
