Автор рецептаAnna Alexandrovna
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность207.4 ккал
Белки18.8 г
Жиры10.6 г
Углеводы8.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Творог 5%-ный | 250 г |
| Куриное яйцо | 1 штука |
| Сыр | 75 г |
| Зеленый лук перья | 1 пучок |
| Специи | ½ чайных ложек |
| Цельнозерновая мука | 50 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Размять творог вилкой.
- 2
Добавить яйцо.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц - 3
Добавить на тертый на крупной терке сыр и специи по вкусу.
Инструменты
Терка ручная - 4
Добавить муку.
- 5
Сделать небольшие сырники, обжарить с двух сторон.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием
