Энергетическая ценность на порцию

Калорийность130.1 ккал

Белки2.3 г

Жиры0.6 г

Углеводы27.8 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Абрикосы	8 штук
Манго	1 штука
Свежевыжатый апельсиновый сок	½ л
Лайм	1 штука

Готовить:15 минут

1
Выжмите сок из апельсинов и лайма или возьмите готовый апельсиновый сок без сахара с мякотью. Если вы любите покислее, возьмите 1,5 или 2 лайма.
Инструменты
Пресс ручной для цитрусовых
2
Очистите манго и удалите косточку, нарежьте средними кусками.
Инструменты
Нож шефский
3
У абрикосов удалите косточку, разделите на половинки.
4
Все ингредиенты поместите в блендер и пробейте на максимальной скорости около 5 минут.
Инструменты
Блендер
5
Проверьте консистенцию — если смузи слишком густой, разбавьте апельсиновым соком или водой и пробейте еще раз.
6
Подавайте, украсив веточкой тархуна.