Автор рецептаАнастасия Полякова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность173.4 ккал
Белки8.1 г
Жиры2.6 г
Углеводы29.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Абрикосы | 5 штук |
| Кефир 1%-ный | ½ л |
| Свежая мята | 2 стебля |
| Прозрачный мед | 20 мл |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Извлеките косточку из абрикосов, и нарежьте мякоть крупными кусочками.
- 2
Отделите листья мяты от стебля, половину листьев измельчите, а половину оставьте для декора.
- 3
Добавьте в чашу блендера абрикосы, измельченную мяту, кефир и мед.
Инструменты
Блендер - 4
Хорошенько взбейте блендером до однородной массы.
