Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность69.5 ккал
Белки1.6 г
Жиры1 г
Углеводы13.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Консервированный ананас кусочками | 1 стакан |
| Концентрированный апельсиновый сок | 1 стакан |
| Ванильный йогурт | ½ стаканов |
| Вода | ¼ стаканов |
| Лед | 2 штуки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Подготовить все ингредиенты.
Шпаргалка
Как разделать ананас - 2
В блендере смешать кусочки ананаса, апельсиновый концентрат, йогурт, воду и лед.
- 3
Взбить до однородной массы.
- 4
Сразу подавайте.
