Автор рецептаИван Соколов
История рецепта
Смузи можно назвать лучшим началом дня. Он дает силы на первую половину дня и поднимает тонус организма.
Попробуйте сочетание ананаса и грейпфрута. Он приятно удивит Вас.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность126.8 ккал
Белки2.2 г
Жиры0.5 г
Углеводы29 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Ананас | 300 г |
| Бананы | 1 штука |
| Красные грейпфруты | 2 штуки |
| Лайм | 1 штука |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Выжмите сок из лайма и грейпфрутов.
- 2
Кусок ананаса почистите и удалите сердцевину, нарежьте средними кусками.
- 3
Почистите банан и средними кусками нарежьте.
- 4
Пробейте в блендере выжатый сок, ананас и банан.
Инструменты
Соковыжималка - 5
Подавайте, украсив кусочком ананаса.
