Автор рецептаИван Соколов
История рецепта
Мята и ананас одно из потрясающих сочетаний сравнимое по насыщенности вкуса с сочетанием ревнь+ клубника. Оно поражает обилием вкусов и оттеняется кислым лаймовым соком.
Вкус этого смузи получаертся настолько необычным что не каждый сразу распознает ингридинеты.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность90.3 ккал
Белки2 г
Жиры0.5 г
Углеводы19.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Ананас | ¼ штук |
| Свежая мята | 10 стеблей |
| Лайм | 1 штука |
| Апельсины | 3 штуки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Для основы смузи выжмите сок из апельсинов и лайма.
Инструменты
Пресс механический для цитрусовых - 2
1/4 ананаса почистите и удалите сердцевину, после чего нарежьте средними кусками.
Шпаргалка
Как разделать ананас - 3
Оборвите листья мяты со стеблей.
- 4
Ананас, листья мяты и сок апельсинов и лайма пробейте в блендере на высокой скорости около 5 минут до полной однородности.
