Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность162.2 ккал
Белки2.3 г
Жиры0.8 г
Углеводы35 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Апельсины | 2 штуки |
| Манго | 1 штука |
| Бананы | 1 штука |
| Яблочный сок | 300 мл |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Разрежьте апельсины пополам и выжмите сок в высокий графин.
- 2
Очистите манго от кожуры и косточки. Порежьте на небольшие кусочки и переложите в апельсиновый сок.
Инструменты
Пресс ручной для цитрусовых - 3
Добавьте очищенный и нарезанный кусочками банан и яблочный сок. Ручным блендером взбейте до однородной массы. Разлейте по бокалам и подавайте.
Инструменты
Соковыжималка
