Автор рецептаАлександр Антропов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность77.8 ккал
Белки5.3 г
Жиры2.1 г
Углеводы9.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Мягкий творог | 180 г |
| Молоко | 200 мл |
| Замороженная черника | 200 г |
| Сахар | 10 г |
| Лимонная цедра | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:5 минут
- 1
Все ингредиенты взбить миксером до однородной кремовой текстуры.
Инструменты
Миксер - 2
Наполнить смузи стаканы и подавать.
