Автор рецептаАлександр Антропов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность124.7 ккал
Белки2.6 г
Жиры0.5 г
Углеводы27.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
3 порции
| Свежие ягоды | 200 г |
| Бананы | 1 штука |
| Апельсиновый сок | 300 мл |
| Лед | ½ стаканов |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
У ягод удалить плодоножки и косточки, если есть. Очистить банан нарезать его кусочками.
- 2
Сложить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности и сразу подавать.
Инструменты
Блендер
