Автор рецептаЮля Макарова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность466 ккал
Белки10 г
Жиры8.8 г
Углеводы90.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Бананы | 2 штуки |
| Авокадо | ½ штук |
| Шпинат | 100 г |
| Вода | 100 мл |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:5 минут
- 1
Авокадо очистить от кожуры и косточки.
- 2
Шпинат предварительно порубить.
Шпаргалка
Как подготовить и нарезать шпинат - 3
Тщательно перемешать блендером ингредиенты.
Инструменты
Блендер - 4
Перелить в бокал.
- 5
Готово к подаче!
