Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность95.9 ккал
Белки3.8 г
Жиры1.9 г
Углеводы16.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Бананы | 1 штука |
| Соевое молоко | ½ стаканов |
| Мягкий тофу | 50 г |
| Какао-порошок | 2 столовые ложки |
| Мед | 1 столовая ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Очистите банан, нарежьте и заморозьте.
- 2
В блендере смешайте замороженные кусочки банана, тофу, соевое молоко, какао и мед. Взбейте до однородного состояния и сразу подавайте.
Инструменты
Блендер
