Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
«Еда» стала частью «Рамблера»Ваша любимая «Еда» присоединилась к порталу «Рамблер». Мы давно дружим, а теперь стали ещё ближе. «Еда» остаётся такой, какой вы её любите — со своим стилем, вкусом и вдохновляющей атмосферой. С поддержкой «Рамблера» она получит новые возможности и будет развиваться, чтобы стать ещё удобнее, полезнее и интереснее для вас.

Черничный смузи

АВТОР: Анастасия
порции:  3ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
10
КастрюляНикто пока не добавил сюда фотографии.
История к рецепту

Чернику в рецепте можно заменить клубникой, а вместо йогурта добавить кефир.

Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
124
8
5
10
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Черника
1 стакан
Натуральный йогурт
450 г
Ягодный сок
по вкусу
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Ягоды помыть, обсушить. Взбить в блендере с йогуртом до однородной массы.
2По вкусу разбавить ягодным соком. Охладить перед подачей.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Смузи с яблоком и корицей
Автор: Еда
1 порция
35 минут
3
1
0