Автор рецептаДинара Бадретдинова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность197.6 ккал
Белки3.8 г
Жиры1.1 г
Углеводы44.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Замороженная клюква | ½ стаканов |
| Замороженная черника | ¼ стаканов |
| Замороженная ежевика | ¼ стаканов |
| Клубника | 5 штук |
| Бананы | 1 штука |
| Соевое молоко | ¼ стаканов |
| Зеленый чай | ½ стаканов |
| Мед | 2 столовые ложки |
| Тростниковый сахар | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Смешайте ягоды в блендере, добавьте зеленый чай, соевое молоко и мед.
Инструменты
Блендер - 2
Хорошенько перемешайте, добавьте сахар по вкусу и разлейте ягодный смузи с зеленым чаем в бокалы.
